Fame nervosa e mindful eating: perché sapere non basta
La fame nervosa è uno dei motivi più frequenti per cui le persone si sentono bloccate nel loro rapporto con il cibo. Sanno cosa mangiare, conoscono le regole di una sana alimentazione, hanno letto articoli e seguito consigli… eppure, nella vita reale, tutto questo spesso non basta. Ed è qui che entra in gioco la […]